Tygodniowe menu
- Po19. 05.
- I ŚNIADANIE
Dżem 50g,masło20g (laktoza), bułka z ziarnami50g(gluten), kakao na mleku (laktoza)250g, winogron 50g
710 kcal
II ŚNIADANIE
Bułka pszenna 50g(gluten) masło extra 10g (laktoza), szynka wierszowa gotowana30g (gorczyca), banan 150g, herbata 250ml
472kcal
OBIAD
Zupa fasolowa Jaś 400ml(seler,gorczyca) ziemniaki 200g ,jajko sadzone 100g(jajka),surówka colesław150g(jajka,),maślanka 250g
929 kcal
Dożywianie ziemniaki 200g ,jajko sadzone 100g(jajka),surówka colesław150g(jajka,),kompot 250g
KOLACJA
Parówki z szynki sokoliki150g(gorczyca), rzodkiewka 100g, chleb fitness100g (gluten soja orzechy),herbata 250ml
719kcal
KCAL 2840 - Wt20. 05.
- I ŚNIADANIE
Ryż na mleku 250g,(laktoza),bułka z ziarnami 50g, (gluten),masło10g, pieczeń drobiowa 30g(jaja,gluten), papryka60g,herbata z cytryną 250ml,orzechy nerkowca 30g
714 kcal
II ŚNIADANIE
Hamburger drobiowy100g sałata ,pomidor , ogórek 100g sos czosnkowy na bazie jogurtu naturalnego 20g (laktoza), herbata z cytryną banan 70g
430 kcal
OBIAD
Zupa jesienna 400g,(seler,) gulasz z szynki 170g(gluten, gorczyca),kasza gryczana 200g,surówka wielowarzywna pekińska ,ogórek ,papryka ,kukurydza) 150g ,kefir1,50% 250g(laktoza)
1006 kcal
Dożywianie zupa jesienna 400g(seler,),chleb baltonowski 80g
380 kcal
KOLACJA
Sałatka brokułowa(200g brokuł) z wędzonym kurczakiem 300g(jaja ,gorczyca ,laktoza), chleb graham 100g(gluten), herbata 250g
504 kcal
KCAL 2654 - Śr21. 05.
- I ŚNIADANIE
Lane kluski na mleku 250g(laktoza),bułka grahamka 258250g(gluten)10g, (laktoza) karkówka pieczona 30g (gorczyca), herbata z cytryną 250ml, ogórek 100g
551kcal
II ŚNAIDANIE
Bułka pszenna 50g(laktoza) masło 10g (laktoza)
Serek ziołowy (laktoza) 30g,,mleko250g 250ml,gruszka 130g,orzechy pistacjowe 30g
542 kcal
OBIAD
Zupa pieczarkowa 400g,(laktoza,seler),gołąbki drobiowe w sosie pomidorowym 370g(gluten,)ziemniaki 250g,kompot 25og,rzodkiew150g
1022kcal
dożywianie gołąbki drobiowe w sosie pomidorowym 370g(gluten,)ziemniaki 250g,kompot 250ml
765 kcal Jajecznica 150g, masło20g,(jajko), rzodkiewka 50g , chleb razowy100g (gluten, soja),kakao na mleku250ml, (laktoza)
603kcal
KCAL 2718 - Cz22. 05.
- I ŚNAIDANIE
Kasza bulgur na mleku 250ml(laktoza,gluten) bułka pszenna 50g(gluten) masło 10g(laktoza), kiełki10g, szynka pieczona 30g(gorczyca), ogórek 100g herbata 250ml
556 kcal
II ŚNIADANIE
Bułka grahamka 50g(gluten), masło10g, szprotki w pomidorach 30g (ryba,gorczyca), herbata z cytryną 250g,jabłko130g
445 kcal
OBIAD
Zupa pomidorowa z makaronem 400ml ,(laktoza,seler, jajka), naleśniki z serem i dżemem 300g(laktoza,jajka, gluten) kompot wieloowocowy banan 140g kefir 1,5 % 200g (laktoza)
1148 kcal
dożywianie zupa pomidorowa z ryżem 400g(laktoza,seler),chleb graham 50g(gluten,soja)
384 kcal
KOLACJA
Racuszki z jabłkiem (jabłko100g)350g (laktoza, gluten, jaja), mleko 250ml, (laktoza)
656kcal
KCAL 2805 - Pt23. 05.
- I ŚNIADANIE
Płatki orkiszowe na mleku 250g ,bułka razowa masło10g,(laktoza) , pasta twarogowo-jajeczna 30g,(jaja,laktoza) szczypiorek10g, herbata z 250g,papryka 100g
594kcal
II ŚNIADANIE
Bułka pszenna 50g(gluten)masło 10g(laktoza)filet z indyka gotowany 30g,kiełki 5g,herbata 250g,rzodkiewka 50g ,jogurt 2% 140g(laktoza)
534kcal
OBIAD
Zupa kalafiorowa 400ml(laktoza,seler,), filet z kurczaka grillowany 110g(laktoza,jaja, gluten),ziemniaki 250g, marchewki z sosem jogurtowym 150g(laktoza),kompot 250ml
1053kcal
dożywianie filet z kurczaka grillowany 100g(laktoza,jaja, gluten),ziemniaki 250g, marchewki z sosem jogurtowym(laktoza),kompot 250ml
785 kcal
KOLACJA
Jogurt pitny 270g(laktoza) gruszka130g, bułka pszenna 50g(gluten),banan 140g
507kcal
KCAL 2688 - So24. 05.
- Nieczynna
- Ni25. 05.
- Nieczynna
Alergeny