Tygodniowe menu
- Po10. 03.
- I ŚNIADANIE
Dżem 50g,masło20g (laktoza), bułka z ziarnami50g(gluten), kakao na mleku (laktoza)250g, winogron 100g
710kcal
II ŚNIADANIE
Bułka pszenna 50g (gluten), masło10g (laktoza),ser żółty30g(laktoza), jabłko 120g,herbata 250g
634kcal
OBIAD
Zupa jarzynowa 400g (laktoza,gluten, seler),kotlet mielony z szynki 100g,(jaja,gluten)ziemniaki 200g ,surówka colesław 150g(jajka),kefir 1.5%(laktoza)250ml, orzechy włoskie (orzech)30g
1131 kcal
dożywianie kotlet mielony 100g,(jaja,gluten)ziemniaki 200g , surówka buraczki 150g,kompot 250ml,
KOLACJA
Jajecznica 150g, masło20g,(laktoza), papryka 30g , chleb razowy100g (gluten),herbata 250ml,
498 kcal
KCAL 2973
kcal - Wt11. 03.
- I ŚNIADANIE
Lane kluski na mleku 250g(laktoza),bułka pszenna 50g(gluten)10g, (laktoza) karkówka pieczona 30g (gorczyca), herbata z cytryną 250ml, ogórek 20g
551kcal
II ŚNIADANIE
Bułka ze słonecznikiem 50g(laktoza )masło 10g (laktoza)
Serek ziołowy (laktoza) 30g,,mleko250g 250ml,gruszka 130g
384kcal
OBIAD
Zupa barszcz czerwony 400g,(laktoza, seler) pierogi ruskie300g(gluten,jajka), 150g(laktoza),śmietana 80g kompotwieloowocowy250ml, marchewka 100g
1217kcal
dożywianie zupa barszcz czerwony 400g(seler,laktoza) chleb 7-ziaren 60g(gluten)
244kcal
KOLACJA
Makrela wędzona 100g(ryba),masło roślinne 20g,chleb graham 100g(gluten,soja),sałatka wiosenna150g (ogórek, pomidor ,rzodkiewka , sałata) herbata 250g
665 kcal
KCAL 2817 - Śr12. 03.
- I ŚNIADANIE
Płatki ryżowe na mleku 250g,(laktoza),bułka z ziarnami 50g, (gluten),masło10g, pieczeń drobiowa filet 30g(jaja,gluten) papryka100g,herbata z cytryną 250ml
548kcal Bułka pszenna 50g(gluten)masło extra10g(laktoza), blok drobiowy 30g,(gorczyca), banan 140,herbata z cytryną 250g
413kcal
II ŚNIADANIE
Zupa z ciecierzycy 400g(gorczyca ,seler),filet w warzywach 130g,ziemniaki 200g, surówka sałata 100g, śmietana 30g(laktoza), sok malinowy 250g,
815kcal
dożywianie filet w warzywach130g,ziemniaki 200g,surówka sałata ze śmietana 100g(laktoza)
OBIAD
Racuszki z jabłkiem (jabłko100g)350g (laktoza, gluten, jaja), kawa z mlekiem 250ml, (laktoza)
736 kcal
KCAL 2512 - Cz13. 03.
- I SNIADANIE (MOŻE ULEC ZMIANIE)
Kasza bulgur na mleku 250ml(laktoza,gluten) bułka pszenna 50g(gluten) masło 10g(laktoza), kiełki10g, szynka pieczona 30g(gorczyca), pomidor 20g herbata 250ml
556kcal
II ŚNIADANIE
Bułka grahamka 50g(gluten), masło10g, szprotki w pomidorach 30g (ryba,gorczyca), herbata z cytryną 250g,jabłko130g
445kcal
OBIAD
Zupa krupnik z kaszy jęczmiennej 400g, (seler),
Placki ziemniaczane
(jajka,gluten,), ogórek kiszony 150g, kefir 1/5% 250g (laktoza)
909 kcal
dożywianie zupa krupnik z kaszy jęczmiennej 400ml (seler),chleb pszenno-żytni 60g,
160kcal
KOLACJA
Parówki z szynki sokoliki150g(gorczyca), rzodkiewka 100g, chleb fitness100g (gluten soja orzechy),herbata 250ml
719 kcal
KCAL 2629 - Pt14. 03.
- Płatki orkiszowe na mleku 250g ,bułka razowa masło10g,(laktoza) , pasta twarogowo-jajeczna 30g,(jaja,laktoza) szczypiorek10g, herbata z 250g,papryka 100g
594kcal Bułka 50g z sezamem (gluten), masło10g, szynka gotowana 30g, ogórek 50g,herbata z cytryną 250ml,orzechy pistacjowe 30g,
453kcal Zupa z zielonego groszku 400g(seler ,laktoza) devolay z pieczarką i serem 200g(jajko,laktoza) ,ziemniaki 250g,mizeria 150 g (laktoza)kompot 250g
1154 kcal
Dożywianie devolay z pieczarka i serem 200g(jajko,laktoza) ,ziemniaki250g, mizeria 150g (laktoza)
958 kcal
Bułka pełnoziarnista 50g(gluten,soja), makrela w pomidorach170g (ryba), rzodkiewka 100g
372 kcal 2573
kcal - So15. 03.
- Nieczynna
- Ni16. 03.
- Nieczynna
Alergeny